Ponencia gratuita – Dieta Mediterránea equilibrada para fortalecer el sistema inmune y mantenerse en forma.

Fecha: jueves día 09/04/2020 , horarios:17:00 h – 18:15 h , precio: Gratis , por: Videoconferencia.(aforo limitado por  ZOOM a 100 participantes)

Ponencia por Verónica Núñez Romero 
 
Ahora que estamos en casa todo el día con un continuo ir y venir al frigorífico, y con pocas posibilidades de hacer deporte, es aún más importante que nunca tener una dieta sana y equilibrada para no sumar kilos de más en estos días, además de fortalecer nuestro sistema inmunitario.

Una de las mejores opciones en estos casos es seguir una Dieta Mediterránea. En esta ponencia, daremos un repaso al estudio de los 7 países, a partir del cual se acuñó el término de dieta mediterránea, y veremos cómo era la dieta que se definió como «Dieta Mediterránea». También lo compararemos con lo que comemos realmente hoy en día en los países del mediterráneo y más específicamente en España.

Si quieres ganar en calidad de vida y tener una salud radiante, no te puedes perder esta ponencia ya que te dará las claves para coger las riendas de tu vida y tu salud.

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